Die einen sagen, es bringt nichts, die anderen sind davon überzeugt. Ich mache das bei mir selbst seid über einem Jahr. Mir hilft es, unter anderem auch, weil ich versuche nach den 5 Reiki -Regeln zu leben. 1.Ärgere Dich heute nicht (Es geht darum anzuerkennen was ist und nicht darum, Gefühle zu unterdrücken. Bewusster Umgang mit Gefühlen kann Spannungen lösen) 2.Sorge Dich heute nicht. (Sei bereit für Veränderungen und fürchte Dich nicht vor ihnen) 3.Sei heute dankbar. (Lebe im Augenblick und vertraue) 4.Arbeite heute hart (Steht in Bezug zur meditativen Praxis und verlangt Hingabe zu der inneren Welt) 5.Sei heute nett zu Deinen Mitmenschen (Alle Menschen sind gleich, unterscheide nicht und sei auch zu dir selbst freundlich).

ax.ry